Новости

Как выбрать пульсометр для бега

Практически каждый человек когда-либо в своей жизни пытался заняться бегом: кто-то с целью сбросить лишний вес, кто-то хотел разнообразить свою жизнь, кто-то, преследуя спортивные цели. Если у вас это желание не пройдет через 1-2 недели, то, скорее всего, вас затянет, и уже бегать вы будете более-менее постоянно. Правда, чтобы с самого начала вашей беговой карьеры не возникли проблемы, которые могут испортить все впечатление от бега, нужно выполнять элементарные правила, подтверждающие свою эффективность уже не первое десятилетие!

ПРЕСС-КОНФЕРЕНЦИЯ о старте движения #LetsRun

Мы запускаем новое движение #LetsRun для дружеской безвозмездной помощи тем, кто только начинает бегать.

Россиянки завоевали серебро в эстафете 4×400 метров на Универсиаде

Команда российских легкоатлеток стала второй в эстафете 4×400 метров на Универсиаде в южнокорейском Кванджу.

ЕДА НА БЕГУ

Выбор правильного питания для бегунов не так очевиден, как кажется. Необходимый набор витаминов и микроэлементов, конечно, можно получить из сникерса, но, чтобы тренироваться с удовольствием, придется менять режим питания.

Правильный бег от всех бед

Распрощаться с целлюлитом, убрать лишний жир и подтянуть ягодицы -поможет бег на свежем воздухе.   Бег трусцой: - самый доступный и наиболее эффективный метод борьбы с лишним весом и лучший способ укрепить и поддерживать здоровье; - тонизирует все мышцы ног и отлично ...

Красочный забег в Москве

21 июня в СК «Лужники» состоится ежегодный Красочный забег – одно из самых ожидаемых и ярких событий столичных любителей бега. Целый год Москва жила ожиданием момента, когда можно будет вновь с головой окунуться в лавину красок и незабываемых эмоций. В этом году Красочный забег обещает гораздо больше, чем просто хорошее ...

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ: КАК НЕ СТАТЬ ЖЕРТВОЙ БЕГА

26 апреля на полумарафоне в Киеве умер бегун. 17 мая такой же случай произошёл на марафоне в Риге. Вслед за увеличивающейся популярностью бега и ростом числа начинающих бегунов, подобные происшествия участились во всём мире. Мы не касались этой темы в наших новостных подборках, поскольку не хотели освещать серьёзную тему мимоходом. Тем не менее, мы считаем своим долгом говорить о ней, ведь подобные случаи могут произойти абсолютно на любом забеге, не только на марафоне или ультрамарафоне. В Риге трагедия произошла на дистанции 10 км

«ТРЕНЕР» — НОВЫЙ ФИЛЬМ О БЕГЕ, КОТОРЫЙ СТОИТ ПОСМОТРЕТЬ С ДЕТЬМИ

Мария Форманюк посмотрела главную спортивную киноновинку лета о том, как школьный учитель физкультуры превращает захолустную команду по американскому футболу в чемпионов штата по бегу, и поделилась своими впечатлениями.

Московский полумарафон 2015 состоялся

В Московском полумарафоне, который состоялся 17 мая 2015 года на территории Олимпийского комплекса «Лужники», приняло участие рекордное количество бегунов. Крупнейший полумарафон России собрал более 7000 человек на Лужнецкой набережной.

В Москве прошли вторые масштабные соревнования Reebok «Стань человеком-2»

3 мая на территории Московского дворца пионеров на Воробьевых горах под эгидой Reebok состоялась гонка с испытаниями «Стань человеком-2». 

Беговой тур PRO TRENER

Занятия будут осуществляться на высоте около 1000 м над уровнем моря, что обеспечит высокую степень выработки гемоглобина в крови у спортсменов  и доступ кислорода к мышцам – а это необходимые условия для тренировки такого спортивного качества, как выносливость.

Бегун недели: победитель Московского Полумарафона Иискандер Ядгаров

Бегун этой недели, без сомнения — Искандер Ядгаров, победитель Московского полумарафона. Мы поговорили с ним о тренировках, победах и беговых планах на будущее.